Ernährungspsychologie · Mosnang
Dein Weg zurück zu dir selbst.
Ein geschützter Raum für junge Frauen, die ihr Verhältnis zu Essen, Körper und sich selbst neu ordnen möchten. Einfühlsam begleitet, ohne Druck, in deinem Tempo.
ÜBER MICH
Ich bin Sabrina – und ich höre dir zu.
Essen ist viel mehr als Nahrung. Es ist Trost, Kontrolle, Sehnsucht, Angst und manchmal der einzige Weg, mit Gefühlen umzugehen, für die keine Worte da sind. Ich begleite Menschen dabei, diese tieferen Zusammenhänge zu verstehen – ohne Diät, ohne Verbote, ohne Scham.
Meine Arbeit verbindet ernährungspsychologisches Wissen mit einer zutiefst menschlichen Haltung: Du wirst hier nicht als „Fall“ behandelt, sondern als Mensch mit einer Geschichte, die gehört werden darf.
Dipl. Ernährungspsychologin (in Ausbildung)
Fortlaufende Weiterbildung · Supervisionsbegleitet · Tätig in Mosnang, St. Gallen
„Veränderung braucht keinen perfekten Moment – nur den Mut, heute anzufangen.“
— Sabrina
MEIN ANGEBOT
Begleitung, die zu dir passt.
Zwei Formate, ein Ziel: ein gesundes, friedvolles Verhältnis zu Essen und zu dir selbst.
Einzelberatung
Ein vertraulicher Raum für dich allein. Wir schauen gemeinsam hin, entwirren Muster und finden Wege, die sich für dich stimmig anfühlen.
60 Minuten · vor Ort oder online
Begleitende Sitzungen
Für längere Prozesse: regelmässige Sitzungen, in denen wir Schritt für Schritt stabile Veränderung aufbauen – in deinem Rhythmus.
Individueller Rhythmus · empfohlen 14-tägig
Kostenloses Erstgespräch
30 Minuten, unverbindlich. Damit du spürst, ob die Chemie stimmt – denn Vertrauen ist die Basis von allem, was danach kommt.
30 Minuten · telefonisch oder online
FÜR WEN
Du bist nicht allein.
Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Sätze wieder. Dann bist du hier genau richtig.
Essen fühlt sich an wie ein täglicher Kampf, den ich nicht gewinne.
Ich denke ständig an Kalorien, Gewicht oder meinen Körper.
Essanfälle, Verbote oder Kontrollzwang belasten mein Leben.
Gefühle wie Stress, Einsamkeit oder Traurigkeit lande ich im Essen.
Ich möchte mich in meinem Körper wieder zuhause fühlen.
Ich suche jemanden, der zuhört – ohne zu bewerten.
Wichtig: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung bei akuten Essstörungen – aber sie kann eine wertvolle Ergänzung sein. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was dir gerade am besten hilft.
SO LÄUFT’S AB
In vier Schritten zu dir.
01
Kontakt
Du schreibst mir per Formular oder Mail – in deinen Worten, so knapp oder ausführlich du magst.
02
Erstgespräch
30 Minuten kostenlos & unverbindlich. Wir lernen uns kennen und schauen, ob es passt.
03
Deine Sitzungen
Vor Ort in Mosnang oder online. In deinem Tempo, mit einem Plan, der zu deinem Leben passt.
04
Dein Weg
Du gehst gestärkt weiter – mit Werkzeugen, die bleiben. Ich bin da, solange du mich brauchst.
KONTAKT
Lass uns sprechen.
Der erste Schritt ist oft der schwerste. Schreib mir – ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei dir zurück, persönlich und vertraulich.
E-Mail
hallo@fliederweg.ch
Praxis
Bärenhüsli 1, 9607 Mosnang
Erreichbarkeit
Mo–Fr, nach Vereinbarung
Deine Anfrage wird vertraulich behandelt.